食品安全动态
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24
2025
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恰当多吃莲子可健脾胃
恰当多吃莲子可健脾胃
据《京华时报》报道，为改善度夏后脾胃相对虚弱的情况，西医保健专家提示市平易近，目前能够恰当多吃些莲子等食物来健脾胃。西医病院西医特色科李建从任医师指出，当气候越来越风凉末路人时，人们的食欲比起炎天时也较着好转，无论吃的食物品种仍是分量也都多了起来。但正在履历了漫长炎热的炎天后，人的脾胃功能比力弱、津液不脚，消化接收功能一时跟不上，因而这时很容易呈现消化道问题，如消化不良、胃缩、腹泻等。防止消化道问题，不要暴饮暴食；同时还要健脾胃，能够多吃些莲子、花生、栗子、榛子、核桃等坚果。（杨凤立）。
